Eventi

EVENTI 2024-25

23-25 agosto 2025
Yoga Camp a Faido Ostello dei Cappuccini

Retreat di yoga in cui poter dedicare tempo di qualità alla pratica, con momenti di teoria per affinare le tue conoscenze e sperimentare le tecniche di respirazione e meditazione.
Ideale per approfondire se già pratichi, perfetto per chi vuol iniziare e fare un’esperienza vibrante!

6 sabati yoga – tutte le date:

• 5 ottobre 2024, aequilibrium
• 16 novembre 2024, to be or not to be
• 7 dicembre 2024, home practice
• 22 febbraio 2025, bandha
• 22 marzo 2025, energy flow
• 12 aprile 2025, Deep Listening

EVENTI 2023-24

6 sabati Yoga

6 incontri per praticare e approfondire temi specifici inerenti il mondo dello Yoga
in co-produzione con OGGIMUSICA.
Lezioni adatte a tutti
9.30 – 12.30
USI Campus Est, Via la Santa 1, Lugano.

• 16 marzo 2024 | Tantra. Le origini dello hatha yoga
  

Un incontro per accennare in maniera semplice e chiara un argomento che di fatto è un ginepraio. Successivo ai veda e alle upanisad, Read More

• 20 aprile 2024 | Il bacino e il perineo: tabù e libertà

Il corpo, la sua percezione e il suo movimento è anche una questione culturale e il bacino in particolare è un bersaglio prediletto. Read More

• 14 ottobre 2023 | Prāṇāyāma: studio del respiro

Questo primo sabato è dedicato alle tecniche di respirazione. Essere consapevoli del respiro è fondamentale per conoscere sé stessi, i propri stati d’animo e poter accedere a stati meditativi. Read More

• 11 novembre 2023 | Forza e mobilità: yoga per lo sport
  

Cosa vuol dire avere un corpo forte? Qual è la relazione che esiste tra forza e mobilità? Ci può essere forza senza flessibilità? Read More

• 2 dicembre 2023 | Il potere del momento presente
  

Si parla spesso di pratiche trasformative in grado di cambiare la nostra vita. In maniera trasversale, dalle diete miracolose al fitness fai date su app da scaricare, l’obiettivo è unanime: diventare la versione migliore di noi stessi Read More

• 24 febbraio 2024 | Apertura e coraggio: gli archi
  

Una colonna vertebrale flessibile, capace di esprimere tutte le sue possibilità è sinonimo di giovinezza e di forza, ovvero di apertura e coraggio. Read More

INFORMAZIONI
Costo singolo evento: CHF 30; Studenti: CHF 20; Soci OGGIMUSICA*: CHF 20
ISCRIZIONE
Entro il giovedì precedente l’evento a info@yoga-time.ch con il versamento della quota di partecipazione

Pagamento via Twint o bonifico a Paola Elia.

*associati a OGGIMUSICA e sostieni la musica contemporanea. Da CHF 30/anno, entrata gratuita a tutti i concerti. Prenditi cura della cultura.

EVENTI 2022-23

7 sabati dello Yoga

7 sabati per 7 incontri rivolti a chi già pratica yoga, ma anche ai neofiti e ai curiosi. La pratica è per tutti i livelli ed è possibile partecipare anche a singole date. Read More

Sabato 12 marzo, 2 e 21 maggio 2022 | 9.30-12.00 | USI, Campus Est Lugano

La consapevolezza e la gestione dello stress attraverso la meditazione

EVENTI 2021

Martedì 9 novembre 2021 | 19.00 – 20.30 | s.e. palestra Lugano Loreto

La meditazione richiede esercizio, costanza, ma soprattutto tecnica: riuscire a domare la propria mente non è compito facile. Per aiutare a sviluppare concentrazione e focalizzazione useremo la tecnica buddista della meditazione Vipassana, coadiuvata dalla realizzazione di suono dal vivo a cura di Oggimusica. Read More

Walk & Yoga

Camminare è tanto semplice quanto potente:
a livello fisico attiva in maniera efficace la circolazione e il metabolismo;
sul piano emotivo porta leggerezza, nuove idee e una carica eccezionale per affrontare la giornata. Read More

Il programma comprende:
dalle 8.00 alle 9.00 camminata lungo lago. Partenza dalla statua di George Washington, altezza via Riva Caccia 1.
Sosta durante il tragitto all’Artebianca dalla magnifica Lucia per fare il pieno di vitamine con una centrifuga fresca fatta sul momento e concedersi il piacere di una mini-brioche integrale.
Pratica di yoga di circa 1h20m a cura di Yoga Time, Paola Elia – nell’ampia sala di Via Riva Caccia 1 PT – adatta a tutte le età e tutti i livelli.

Meditazione nel suono

Dopo il successo dello scorso autunno, a maggio ritornerà la serie di appuntamenti con la pratica yoga e la meditazione guidata dai suoni creati dal vivo dal compositore Nadir Vassena (nadirvassena.ch).  Read More

Il silenzio non è tacere né mettere a tacere, ma è un invito a stare con se stessi, con l’essenza più profonda di se stessi, attraverso la non-identificazione con ciò che si presenta alla superficie della mente. 

L’insegnante Paola Elia condurrà una pratica di yoga aperta a tutti i livelli al fine di trovare un allineamento e focalizzarci sul respiro per preparaci ad una meditazione guidata tramite un’immersione in sonorità realizzate dal vivo da Nadir Vassena per OGGImusica. Suoni che ci condurranno al di là delle emozioni, dei pensieri vorticosi della mente, in uno stato di profonda quiete laddove inizia l’infinito. 

EVENTI 2020

Il silenzio è cosa viva

L’insegnante Paola Elia condurrà una pratica di yoga aperta a tutti i livelli che ci permetterà di trovare un allineamento e di focalizzarci sul respiro, per preparaci ad una meditazione guidata tramite un’immersione in sonorità realizzate dal vivo dal compositore Nadir Vassena per OGGImusica. 

Martedì 6 – 13 – 20 – 27 ottobre 2020

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Yoga il sabato

Dopo una lunga chiusura a causa dell’emergenza Covid-19, Yoga Time propone delle lezioni durante il fine settimana per andare incontro alle nuove esigenze organizzative (il rientro a scuola a giorni alterni, flessibilità degli orari di lavoro in presenza e in smart-working, etc.)

Sabato 9.00 – 10-30
Central Park, via Riva Caccia 1
Lugano

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Yoga @yourplace

L’attuale emergenza Covid-19 ha richiesto a tutta la comunità un radicale cambio delle abitudini al fine di salvaguardare la nostra salute e quella delle persone più esposte ai rischi legati al virus.

Adattarsi con responsabilità e consapevolezza a questi cambiamenti è un dovere di tutti.
Yoga Time propone delle audio-lezioni per permettervi di praticare a casa, in attesa di ritornare a praticare insieme.

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