Estate 2025
Fino al 10 settembre:
ENERGY FLOW
Mercoledì 18.30 – 19.30
in USI Campus Est, a Lugano
dal vivo e online su Zoom
Calendario 2025-26
- Yoga: pratica secondo il metodo Nil Hahoutoff (descrizione più sotto).
- Meditazione: pratica di meditazione guidata secondo la tecnica Vipassana.
- Energy flow: prima serie dell’ashtanga yoga modificata.
- Deep Listening: meditazione nel suono. Le musiche minimali, ipnotiche e ripetitive offrono un terreno fertile per questa pratica. Le strutture cicliche di autori come Giacinto Scelsi o Morton Feldman invitano a un’attenzione prolungata, dove il tempo si dilata e l’esperienza sonora diventa meditazione. Seminario del programma di studi del Conservatorio.
DOVE SI SVOLGONO I CORSI
- LUGANO – USI: Università della Svizzera italiana, Campus Est, Via La Santa 1
- PARADISO: Judo Do Yu Kai Paradiso, Via Zorzi 37a
- CONSERVATORIO: Via Soldino 9, Lugano Besso
LEZIONI ONLINE SU ZOOM
LEZIONI 1:1 A DOMICILIO e ONLINE
Si rilascia la fattura per il rimborso delle casse malati.
Si inviata a prendere contatto preventivamente con la propria cassa malati per accertarsi della propria copertura assicurativa.
Yoga Time offre corsi di yoga in cui si praticano posture, tecniche di respirazione e rilassamento secondo il metodo Hahoutoff, tecnica posturale fedele alle origini dello Yoga e adeguata alle esigenze del mondo moderno. Le lezioni prevedono una parte iniziale di preparazione muscolo-articolare e di focalizzazione mentale, la pratica delle posture e tecniche di respirazione, per poi concludere con il rilassamento e la meditazione.
Le lezioni sono aperte a tutte/i, non è necessario alcun livello di conoscenza o abilità.
Le classi presso il Conservatorio della Svizzera italiana sono destinate agli studenti iscritti alla scuola universitaria del Conservatorio. A seconda della disponibilità di posti, possono essere aperte a utenti esterni.