Yoga Time offre corsi di yoga in cui si praticano posture, tecniche di respirazione e rilassamento secondo la tradizione Hahoutoff, tecnica posturale fedele alle origini dello Yoga e adeguata alle esigenze del mondo moderno. Le lezioni prevedono una parte iniziale di preparazione muscolo-articolare e di focalizzazione mentale, una parte di pratica delle posture e di tecniche di respirazione, per poi concludere con il rilassamento e la meditazione. Le lezioni sono aperte a tutti, non è necessario alcun livello di conoscenza o abilità. Si svolgono in diverse sedi tra Lugano, Manno e Mendrisio e seguono il calendario scolastico delle vacanze.
CALENDARIO 2020-21, a partire dal 15 settembre*
*ATTENZIONE: data la situazione attuale, le classi e gli orari potrebbero subire modifiche, si prega di contattare prima l’insegnante per info e disponibilità posti.
LUGANO
Central Park, via Riva Caccia 1C, PT
– e anche in diretta streaming su ZOOM –
Martedì 9.00-10.30
Sabato 8.30-10.00
Yoga bimbi 6-10 anni
Lunedì 17.00-18.00, dal 5 ottobre 2020
LORETO
Palestra scuole elementari Lugano Loreto
Martedì 19.00-20.30
COSTI
Lezione singola CHF 23
Carnet 10 entrate CHF 200
Yoga Bimbi, trimestrale, CHF 180 (min. 7 – max 10 partecipanti)
Costi ZOOM
Lezione singola CHF 15
Carnet 10 lezioni CHF 135
USI-SUPSI, campus Lugano – Manno – Mendrisio
Le lezioni in USI e SUPSI quest’anno, in ottemperanza alle misure anti covid-19, non saranno aperte al pubblico esterno, ma solamente ai destinatari principali: corpo accademico, amministrativo e studentesco.
I corsi partiranno dal 21 settembre 2020.
LEZIONI INDIVIDUALI
al proprio domicilio
giorno e orario da convenire, CHF 90
MISURE ANTI COVID-19
- L’accesso alla sala è consentito solamente a chi è in buona salute e a chi non ha avuto contatti con persone affette da Covid-19 negli ultimi quindici giorni.
- Le ampie sale a disposizione ci permettono di mantenere una distanza di 2 metri o più tra i partecipanti.
- L’accesso ai corsi è consentito solo agli iscritti o previa prenotazione lezione singola.
- Il materiale d’uso personale dovrà essere portato da casa (tappetino, eventuali cinghie e mattoncini yoga).
- Il materiale disinfettante viene messo a disposizione.
- L’uso degli spogliatoi è consentito ad un massimo di tre persone per volta.