Yoga Time offre corsi di yoga in cui si praticano posture, tecniche di respirazione e rilassamento secondo la tradizione Hahoutoff, tecnica posturale fedele alle origini dello Yoga e adeguata alle esigenze del mondo moderno. Le lezioni prevedono una parte iniziale di preparazione muscolo-articolare e di focalizzazione mentale, una parte di pratica delle posture e di tecniche di respirazione, per poi concludere con il rilassamento e la meditazione. Le lezioni sono aperte a tutti, non è necessario alcun livello di conoscenza o abilità. Si svolgono in diverse sedi tra Lugano, Manno e Mendrisio e seguono il calendario scolastico delle vacanze.
CALENDARIO 2021-22
DOVE
LUGANO
- Palestra Scuole elementari, entrata via C. Maraini difronte alla Farmacia Loreto, Lugano Loreto
- Università della Svizzera italiana, Campus Est, Lugano Viganello
- Conservatorio della Svizzera italiana, Via Soldino 9, Lugano Besso
- Central Park, Via Riva Caccia 1, PT
MENDRISIO
- Università della Svizzera italiana, Accademia di Architettura
LEZIONI INDIVIDUALI A DOMICILIO
CONCETTO DI PROTEZIONE
- Ogni partecipante dovrà portare il proprio tappetino ed eventuali supporti come mattoncini, cinghie, etc.
- Obbligo di mascherina dove non si pratica sport e negli spazi comuni.
- Lavarsi le mani prima e dopo la pratica.
- Raccolta dati di contatto delle persone che svolgono l’attività.
Le misure verranno adattate a seconda delle disposizioni cantonali e federali vigenti.
Info: info@yoga-time.ch